累積

七天十天不吃飯，之後又復胖，不叫減肥。
要持之以恆運動，養成體質，
身形才會有明顯的變化。
　　
即便是金塊，但是只有戒指般大小，
就算這樣，也沒有辦法成為富翁。
　　
做什麼事情都一樣，
細水長流做到底，才會看到顯著變化。